집에서 실내 공기질을 개선하는 방법

스페인어 – 스페인어

마스크 착용 의무가 해제되면서 최근에는 코로나바이러스 확산을 방지하기 위해 기업 내부의 적절한 환기가 더욱 강조되는 것을 볼 수 있습니다.

그러나 환기에 대해 걱정해야 하는 것은 기업만이 아닙니다. 사람들은 평균적으로 하루 중 90%의 시간을 실내에서 보낸다는 사실을 알고 계셨나요? 이로 인해 우리는 코로나19를 포함하되 이에 국한되지 않는 실내 공기 오염 물질에 취약해집니다.

봄철 알레르기, 산불 연기 시즌 또는 코로나19와 같은 질병으로부터 자신을 보호하려는 경우 실내 공기질을 개선하기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것이 좋습니다. 다음은 따라하기 쉬운 몇 가지 팁입니다.

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교통으로 인한 차량 배기가스, 공장 배기가스, 산불 연기 등으로 인해 실외 공기가 오염되고 건강에 해로울 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 그러나 때로는 실내 공기가 외부 공기보다 더 오염될 수 있습니다.

이는 페인트, 실런트, 바닥재, 단열재 등 집을 짓는 데 사용하는 재료뿐만 아니라 전자 제품, 가전제품, 장난감, 가구, 카펫, 공기 청정제 등 내부에 보관하는 품목 때문일 수 있습니다. 실내 공기는 연기를 방출하는 요리, 화학 물질을 사용한 청소 등 일반적인 실내 활동으로 인해 오염될 수도 있습니다. 먼지는 실내 공기 질을 저하시키는 큰 원인이기도 합니다. 화학 물질은 우리가 흡입하는 작은 먼지 입자에 달라붙어 건강에 더욱 위험할 수 있습니다.

열악한 실내 공기질은 단기적, 장기적 결과를 모두 가져옵니다. 단기적으로는 눈, 코, 목의 자극, 두통, 현기증, 피로를 유발할 수 있습니다. 장기적으로 이는 천식 및 기타 호흡기 질환, 학생 성적 저하, 인지 기능 저하 및 만성 질환 위험 증가와 관련이 있습니다.

좋지 않은 실내공기에 가장 민감한 사람들은 어린이, 임산부, 65세 이상의 노인들이다. 호흡기 질환, 심장 질환, 신장 질환 또는 기타 만성 질환과 같은 특정 질환이 있는 사람은 물론, 코로나19에 걸렸거나 걸린 사람도 더 취약할 수 있습니다. 가족 중에 이러한 사람이 있다면 공기 질을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보는 것이 특히 중요합니다.

취할 수 있는 단계는 세 가지 범주로 나뉩니다.

방지:우선적으로 입자가 공기 중에 존재하는 것을 방지합니다.

통풍:공기 흐름을 증가시켜 공기 중의 유해 입자 수를 희석시킵니다.

여과법:공기를 필터링하여 입자를 제거합니다.

아픈 경우 가능하면 야외에서 방문객과 함께 모이세요. 질병 확산을 방지하기 위해 다른 사람과 함께 있어야 한다면 실내에서 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크는 입과 코에서 나오는 비말을 최대 70%까지 차단할 수 있습니다. 그러나 최선의 방법은 귀하가 아플 때 집에 없는 다른 사람을 집에 초대하지 않고, 아프거나 증상을 보이는 사람을 집에 두지 않는 것입니다.

집에 오염 물질이 유입되는 것을 방지하기 위해 취해야 할 기타 조치:

환기는 외부에서 신선한 공기를 유입하여 공기 순환을 개선하고 집 안의 유해한 입자 수를 희석시키는 것입니다. 날씨가 좋으면 창문을 여는 것이 좋습니다. 창문에 팬을 설치하여 잠재적으로 오염된 공기를 내보내고 새로운 공기를 끌어들일 수도 있습니다. 안타깝게도 이는 외부 공기가 이미 오염되었을 수 있으므로 주요 도로나 산업 활동 옆에 사는 지역 사회에는 좋은 선택이 아닙니다. 또한 산불 연기가 발생하는 동안에는 창문을 여는 것을 피해야 합니다.