COVID를 포함한 호흡기 감염의 확산을 줄이기 위한 환기

코로나바이러스감염증-19(COVID-19)를 포함한 호흡기 감염 확산을 줄이기 위한 실내 환기 지침입니다.

환기는 오래된 공기를 제거하면서 실내 공간에 신선한 공기를 유입시키는 과정입니다. 실내 공간에 신선한 공기를 유입시키면 바이러스 입자가 포함된 공기를 제거하고 코로나바이러스(COVID-19) 및 독감과 같은 기타 호흡기 감염의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 환기는 또한 더 나은 수면과 집중력, 직장이나 학교에서 아픈 날의 감소와 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

호흡기 바이러스 감염이 있는 사람이 숨을 쉬거나 말하거나 기침 또는 재채기를 할 때 감염을 일으키는 바이러스가 포함된 작은 입자(비말 및 에어로졸)가 방출됩니다. 이러한 입자는 흡입되거나 눈, 코 또는 입에 접촉될 수 있습니다. 입자는 표면에 닿을 수도 있고 접촉을 통해 사람에서 사람으로 전달될 수도 있습니다.

더 큰 비말은 빠르게 땅에 떨어지지만 바이러스가 포함된 에어로졸은 감염된 사람이 해당 지역을 떠난 후를 포함하여 일정 시간 동안 공기 중에 부유할 수 있습니다. 환기가 잘 되지 않는 방에서는 공기 중에 바이러스의 양이 축적되어 확산 위험이 커질 수 있습니다. 특히 방에 감염된 사람이 많은 경우 더욱 그렇습니다. 밀폐된 공간에 있는 거주자가 운동과 같은 활동적인 활동에 참여하거나 소리를 지르거나 노래를 부르거나 큰 소리로 말할 때 공기 전파 위험이 높아집니다.

방에 신선한 공기를 들여오고 바이러스 입자가 포함된 오래되고 오래된 공기를 제거하면 호흡기 감염이 확산될 가능성이 줄어듭니다. 실내로 신선한 공기가 많이 유입될수록 공기 중 바이러스가 실내에서 더 빨리 제거됩니다.

환기는 밀접 접촉을 통한 호흡기 감염 확산을 예방할 수 없으며, 코로나19를 포함한 호흡기 감염으로 안전하게 생활하기 위해 취할 수 있는 조치 중 하나일 뿐입니다.

환기를 유지하거나 개선하는 방법은 공간과 건물에 따라 다릅니다. 건물은 통풍구, 창문, 굴뚝과 같은 자연 시스템이나 환풍기, 에어컨과 같은 기계 시스템, 또는 이 둘의 조합을 통해 환기됩니다. 더 많은 신선한 공기를 유입하는 것이 불가능한 경우, 고효율 미립자 공기(HEPA) 또는 자외선(UV) 공기 청정기가 감염 위험을 줄이는 데 유용할 수 있습니다.

가족 중 누군가가 COVID-19 또는 기타 호흡기 감염을 앓고 있거나 가족을 방문하는 사람이 있는 경우 집에서의 환기가 가장 중요합니다.

집에서 창문과 문을 여는 것은 대부분의 사람들에게 환기를 개선하는 가장 간단한 방법입니다.

창의 상단과 하단 모두에 개구부가 있는 경우(새시창 등), 상단 개구부만 사용하면 유입되는 신선한 공기가 실내 공기와 혼합되어 따뜻해져서 찬 바람을 줄이는 데 도움이 됩니다. 더운 날씨에는 상단과 하단 구멍을 모두 사용하면 더 많은 공기 흐름을 제공하는 데 도움이 됩니다. 방이나 집의 반대편에 있는 창문과 문을 열면 신선한 공기가 잘 흐르게 됩니다(이것을 교차 환기라고 함).

세류 통풍구(보통 창문 상단에 있는 작은 통풍구) 또는 그릴이 열려 있고 막혀 있지 않은지 확인하십시오. 이 통풍구를 통해 유입되는 공기는 유입되면서 따뜻한 실내 공기와 혼합되어 실내 온도를 쾌적한 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.

환기를 개선하기 위해 창문을 항상 열어 둘 필요는 없습니다. 한 번에 몇 분 동안이라도 문이나 창문을 열어 신선한 공기를 실내로 가져오면 바이러스 입자를 포함할 수 있는 오래된 공기를 제거하고 감염 확산 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

집에 환기를 시킨다고 해서 집이 춥다는 뜻은 아닙니다. 65세 이상이거나 장기적인 건강 문제가 있는 경우, 이보다 더 따뜻한 것을 선호할 수도 있지만 현재 있는 방의 온도를 최소 18°C ​​이상으로 유지해야 합니다. 집 온도를 18°C ​​이하로 일정하게 유지하는 것은 젊은 사람들과 장기적인 건강 문제가 없는 사람들의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.