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선풍기와 에어컨을 올바르게 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

다니 블룸

HEPA 필터를 사용하는 것과 같은 공기 청정기는 실내 공기의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 하지만 산불 연기를 피하기 위해 실내에 머물고 공기 필터를 이용할 수 없는 경우에는 몇 가지 방법이 있습니다. 집 안의 공기를 최대한 깨끗하게 유지하기 위해 할 수 있는 다른 일들.

공기청정기 다음으로 좋은 도구는 에어컨이라고 존스 홉킨스 의과대학의 폐 및 중환자의학 의사인 파나기스 갈리아차토스(Panagis Galiatsatos) 박사는 말했습니다. 유니티 헬스 토론토(Unity Health Toronto)의 가정의인 사만다 그린(Samantha Green) 박사는 창문을 닫고 에어컨이 공기를 재순환하도록 설정되어 있는지 확인하라고 말했습니다. 중앙 에어컨의 공기 필터를 교체하고 싶을 수도 있습니다. New York Times의 계열사인 Wirecutter에서는 산불 연기로부터 보호하는 데 도움이 되는 공기 필터 및 청정기에 대한 지침과 DIY 공기 청정기를 만드는 방법에 대한 튜토리얼을 제공합니다.

에어컨이 없다면 휴대용 선풍기와 천장 선풍기가 도움이 될 수 있습니다. 팬을 실내 가까이에 두십시오. 팬이 여러 개인 경우 팬을 모두 켜십시오. "공기 순환에 도움이 될 수 있는 것은 아무것도 없는 것보다 낫습니다."라고 갈리아차토스 박사는 말했습니다.

Green 박사는 욕실 배기 팬이 실외 공기를 유입하는 경우 가능한 한 꺼두어야 한다고 말했습니다. 주방 스토브 위에 있는 일부 레인지 후드는 외부 공기가 집 안으로 들어오는 것을 허용합니다(요리를 하는 경우 레인지 후드를 사용해야 하지만 켜져 있는 시간을 제한해야 합니다).

공기 중 오염물질을 더욱 최소화하려면 촛불을 태우거나 불을 피우지 말고, 고기를 튀기는 것도 삼가하세요. 실내에서 흡연하는 것은 항상 나쁜 생각이지만 특히 이미 산불 연기에 노출되기 쉬운 경우에는 더욱 그러하다고 갈리아차토스 박사는 말했습니다. 그는 “이제는 폐 건강을 증진해야 할 때”라고 말했다.

Dani Blum은 Well의 기자입니다.

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